La salud mental es más que solo
estar libre de patologías, es aquella que brinda a las personas un estado de
equilibrio a nivel social e interpersonal con el entorno, garantizando su
participación laboral, intelectual y sentimental. “Poseer una buena salud mental implica
no solo estar libre de diversos trastornos psicológicos, sino también poseer un
bienestar emocional, psíquico y social. Tener una buena salud mental es
importante tanto en infantes, jóvenes y adultos debido a que la persona es
incapaz de desenvolverse adecuadamente en la sociedad si no dispone de esta.”
(Escudero M. 2021 p. 1)
De acuerdo a lo anterior, se debe tener en cuenta que, debido a la ausencia de salud mental se pueden mostrar situaciones que logran crear malestar e indisposición, al igual que alterar el funcionamiento de las personas generando el alejamiento de su entorno, lo cual suele comprometer la salud física de la persona, generando patologías y/o trastornos que pueden llegar a ser crónicos. “La salud mental es un estado de bienestar del cual eres consciente y te hace sentir a gusto con tus propias capacidades mentales y físicas. Eres capaz de trabajar de forma productiva, así como de hacer contribuciones positivas a la sociedad. Y también puedes enfrentar los retos y dificultades que el desarrollo cotidiano de la vida te impone.” (Manuel Escudero, pág. 1, 2021).
Debido a lo señalado anteriormente, en la población estudiantil de ciclo IV del Colegio De La Sagrada Familia se han identificado altibajos emocionales visibles a través del año lectivo, como estrés por tareas acumuladas, nerviosismo por exámenes, cambios en el horario del sueño, etc. Además se observa que la carga académica no es lo único que afecta a la salud mental, debido a la posibilidad de presentar inconvenientes a nivel interpersonal que pueden llegar a causar efectos negativos en las alumnas, por lo tanto, es relevante responder a la siguiente pregunta: ¿Cómo promover la salud mental por medio de estrategias didácticas en las estudiantes de ciclo IV en el Colegio de la Sagrada Familia?
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